贅沢時間  | Essence 読み込まれました

贅沢時間

2026/7/9

FUKIKO日記

  • #ヨガ

  • #全米ヨガアライアンス

​近年の気温上昇により、我が家の朝の散歩は必然的に早朝となりました。愛犬も夏のお散歩が大好きで、早いときは3時に起こされます。張り切りすぎですね。

​

散歩は6時台、あるいはギリギリ7時台でも可能ですが、まだ寝静まっている時間帯に、誰の気配もない静かな道を歩くことは、最高の贅沢です。

今日のスケジュールをイメージしたり、仕事のアイデアを練ったり。歩きながらふっと浮かんでくることもあれば、頭の中を空っぽにする……そんな時間。

​このひとときのおかげで、1日を清々しく過ごせそうです。夏晴れの朝、ささやかな贅沢時間です。

Essence / リードトレーナー

FUKIKO

/ Fukiko Takizawa

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日々変わりゆく心と体に寄り添うヨガを。スタジオに通う時間が、負担ではなく、自分を整える大切なひとときになりますように。続けることで見えてくる、運動とは違う、深い内側からの変化を感じてください。